Tegenwoordig zitten veel mensen lang aan de computer of in de auto. Ook werken we vaak onder hoge prestatieverwachtingen van onszelf en onze omgeving. Dit kan al snel leiden tot stijve spieren.

Eerst worden de spieren manueel opgewarmd en gemasseerd om te voelen waar dat de blokkades zich exact bevinden. Dan wordt, rekening houdend met uw verlangens, stevig of zachtjes gemasseerd. Het is goed om regelmatig te ontspannen en even de druk van de ketel te halen en een rug-nek-schouder massage is daarvoor een gemakkelijke en snelle oplossing. De armen en handen worden eveneens mee gemasseerd.